Τι είναι η οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης;

Η οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι μια παθολογία του μυοσκελετικού συστήματος, η οποία συνοδεύεται από εκφυλιστικές-δυστροφικές αλλαγές στον οστικό ιστό και δυσλειτουργία των πέντε κατώτερων σπονδύλων (από 20 έως 24). Η ασθένεια προκαλεί δυσφορία στον ασθενή και χαρακτηρίζεται από συγκεκριμένα συμπτώματα – πόνο, δυσκαμψία κίνησης. Η οστεοχόνδρωση της πλάτης εμφανίζεται κατά κύματα με περιόδους παροξύνσεων και υφέσεων. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, αυτή η μορφή είναι μια από τις πιο κοινές. Η ανεξέλεγκτη παθολογία οδηγεί συχνά σε μη αναστρέψιμες αλλαγές και σημαντική επιδείνωση της ποιότητας ζωής. Ωστόσο, με μια ικανή ολοκληρωμένη προσέγγιση, η οστεοχόνδρωση μπορεί να αντιμετωπιστεί επιτυχώς.

Οι κύριες αιτίες της παθολογίας

Δεν υπάρχουν ακριβή δεδομένα για το γιατί προκαλούνται εκφυλιστικές-δυστροφικές αλλαγές στη σπονδυλική στήλη. Πιστεύεται ότι το έναυσμα για την ανάπτυξη της παθολογίας είναι οι πρόωρες αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στις αρθρώσεις. Μπορούν να είναι γενετικά - μεταδίδονται μέσω της κληρονομικότητας, αλλά τις περισσότερες φορές αρχικά εκδηλώνονται υπό την επίδραση δυσμενών παραγόντων.

Η κύρια αιτία θεωρείται η λανθασμένη κατανομή του φορτίου στη σπονδυλική στήλη. Η οστεοχόνδρωση της οσφυοϊερής σπονδυλικής στήλης μπορεί να αναπτυχθεί με:

• φορώντας ψηλοτάκουνα παπούτσια?
• μεταφέρετε μια τσάντα ή ένα σακίδιο πλάτης εναλλάξ στον έναν ώμο.
• ύπνος ή ανάπαυση σε μια άβολη θέση για μεγάλες χρονικές περιόδους.
• καθιστική δραστηριότητα?
• Σήκωσε βάρη.

Οι ομάδες κινδύνου για την ανάπτυξη της οστεοχόνδρωσης περιλαμβάνουν ηλικιωμένους, που χαρακτηρίζονται από φυσικές καταστροφικές αλλαγές στον χόνδρο και τον οστικό ιστό, επαγγελματίες αθλητές που προπονούνται καθημερινά και εντατικά, έγκυες γυναίκες, των οποίων το κέντρο βάρους μετατοπίζεται με την ανάπτυξη του εμβρύου και το φορτίο στο κοιλιά Η πλάτη αυξάνεται αισθητά, οι υπάλληλοι γραφείου αναγκάζονται να περνούν πολύ χρόνο καθισμένοι.

Εκτός από εξωτερικούς παράγοντες κινδύνου, οι γιατροί αναφέρουν και μια ομάδα εσωτερικών παραγόντων. Αυτό περιλαμβάνει:

• προηγούμενες μυοσκελετικές κακώσεις.
• καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης?
• πλατυποδία?
• συγγενές εξάρθρημα ή υπεξάρθρημα της άρθρωσης του ισχίου.
• αυτοάνοσα νοσήματα?
• φλεγμονή του αρθρικού ιστού?
• παθολογίες του κυκλοφορικού συστήματος.
• ενδοκρινικές παθήσεις;
• Ευσαρκία.

Η οστεοχόνδρωση του κάτω μέρους της πλάτης μπορεί επίσης να προκληθεί από τοξίκωση και παρατεταμένη αφυδάτωση, κακές συνήθειες, ανεπάρκεια ασβεστίου και μηχανική επίδραση στο κάτω μέρος της πλάτης - μώλωπες, χτυπήματα, πτώσεις.

Οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης: συμπτώματα

Η παθολογία επηρεάζει όχι μόνο τον ίδιο τον οστικό ιστό, αλλά και ολόκληρο το κινούμενο τμήμα της σπονδυλικής στήλης - σπόνδυλους, μεσοσπονδύλιους δίσκους, συνδέσμους, περιβάλλοντες μαλακούς ιστούς, αιμοφόρα αγγεία και νευρικές απολήξεις. Η οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης αναπτύσσεται σταδιακά και αργά, τα συμπτώματα της οποίας γίνονται ξεκάθαρα όταν υπάρχει σημαντική βλάβη. Στα αρχικά στάδια υπάρχει μέτρια ενόχληση όταν ασκείται, στα τελευταία στάδια είναι οξύς, αφόρητος πόνος. Τα κλινικά συμπτώματα είναι έντονα στο οξύ στάδιο. Υποχωρούν κατά τη φάση της ύφεσης και στα αρχικά στάδια αυτό συμβαίνει και χωρίς θεραπεία.

Οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης - συμπτώματα:

• πόνος στην πληγείσα περιοχή της σπονδυλικής στήλης.
• Ακτινοβολία πόνου προς τα πάνω στην περιοχή των ωμοπλάτων ή προς τα κάτω στις αρθρώσεις της πυέλου και του ισχίου.
• επίμονη αίσθηση έντασης στο κάτω μέρος της πλάτης.
• δυσκολία κάμψης και περιστροφής του σώματος.
• χαλάρωση?
• χωλότητα;
• μυϊκή αδυναμία ή, αντίθετα, αυξημένος τόνος.
• Καίω.

Δεν υπάρχουν πάντα όλα τα συμπτώματα που περιγράφονται ταυτόχρονα. Ο πόνος μπορεί να σχετίζεται με περιορισμένη κινητικότητα, αλλά όχι με μυϊκή αδυναμία ή μούδιασμα. Οποιοδήποτε από τα παραπάνω σημάδια είναι λόγος για επίσκεψη σε γιατρό.

Στάδια της νόσου

Η ένταση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με την οστεοχόνδρωση της οσφυοϊερής σπονδυλικής στήλης εξαρτάται άμεσα από τον βαθμό ανάπτυξης της παθολογίας. Είναι τέσσερις συνολικά.

1. Πρώτο στάδιο. Ξεκινούν οι πρώτες δομικές και λειτουργικές αλλαγές. Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι στεγνώνουν και μπορεί να ραγίσουν. Τα συμπτώματα σε αυτό το στάδιο είναι ήπια. Πολλοί ασθενείς το μπερδεύουν με την κούραση μετά από μια μέρα στη δουλειά, φορώντας άβολα παπούτσια ή κάνοντας αθλήματα. Τα κύρια σημάδια της πρώιμης οστεοχονδρωσίας είναι η ήπια ενόχληση στο κάτω μέρος της πλάτης, η οποία αυξάνεται κατά την κάμψη και τη συστροφή. Είναι πιθανός ήπιος πόνος, ο οποίος υποχωρεί από μόνος του μετά την ανάπαυση.
2. Δεύτερο στάδιο. Το ύψος των μεσοσπονδύλιων δίσκων μειώνεται και οι οστικές δομές πλησιάζουν μεταξύ τους. Αυτό οδηγεί σε ένα νέο σύνολο συμπτωμάτων – δυσκαμψία και πόνο. Ο πόνος γίνεται μεγαλύτερος και πιο έντονος και μπορεί να ακτινοβολεί στη λεκάνη και τα πόδια.
3. Τρίτο στάδιο. Σε αυτό το στάδιο οι σπόνδυλοι παραμορφώνονται. Σχηματίζονται προεξοχές - οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι διογκώνονται στην περιοχή του σπονδυλικού σωλήνα, αλλά οι ινώδεις δακτύλιοι παραμένουν άθικτοι. Τα κύρια συμπτώματα είναι έντονος πόνος που είναι ενοχλητικός ακόμα και σε κατάσταση ηρεμίας, μειωμένη ευαισθησία, τρίξιμο και κλικ κατά την κίνηση, μυρμήγκιασμα και μούδιασμα στο κάτω μέρος της πλάτης.
4. Τέταρτο στάδιο. Οι παθολογικές αλλαγές συνεχίζουν να εξελίσσονται. Οι λειτουργίες των σπονδύλων χάνονται. Μορφή κήλης. Σχηματίζονται οστεόφυτα – οστικές αναπτύξεις. Τα αιμοφόρα αγγεία μπορεί να τσιμπηθούν και οι νευρικές ίνες μπορεί να τσιμπηθούν. Στο πλαίσιο της επιδείνωσης της κυκλοφορίας του αίματος, εμφανίζεται δυσλειτουργία των πυελικών οργάνων. Στους άνδρες, ο κίνδυνος στυτικής δυσλειτουργίας αυξάνεται στις γυναίκες, παρατηρούνται διαταραχές στον εμμηνορροϊκό κύκλο. Η προχωρημένη οστεοχονδρωσία εκδηλώνεται με έντονη οσφυϊκή μοίρα στο κάτω μέρος της πλάτης, χωλότητα, περιορισμένη κινητικότητα έως την πλήρη ακινησία και αυξημένη θερμοκρασία.

Εάν ανησυχείτε για την οσφυϊκή οστεοχονδρωσία, η θεραπεία εξαρτάται άμεσα από το στάδιο στο οποίο διαγιγνώσκεται η ασθένεια. Στα αρχικά στάδια, ο γιατρός έχει στο οπλοστάσιό του πολλές άλλες μεθόδους και τεχνικές αποκατάστασης. Η ανίχνευση εκφυλιστικών-δυστροφικών αλλαγών στα αρχικά στάδια επιτρέπει τη συντηρητική θεραπεία της παθολογίας χωρίς την προσφυγή σε χειρουργική επέμβαση.

Μορφές παθολογίας

Η διαίρεση σε μορφές βασίζεται στα χαρακτηριστικά του συνδρόμου του πόνου, που συνοδεύεται πάντα από οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής-ιερής σπονδυλικής στήλης. Υπάρχουν τρία συνολικά:

1. Οσφυαλγία. Αυτός είναι ένας οξύς πόνος που κάνει την κίνηση αδύνατη. Αιτίες πόνου μπορεί να είναι τσιμπημένα νεύρα ή μυϊκοί σπασμοί.
2. Lumbodynia. Αυτός είναι ένας μακροχρόνιος πόνος που πονάει. Είναι χαρακτηριστικό του σταδίου σχηματισμού προεξοχών και κηλών. Ένα διάστρεμμα των συνδέσμων μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσφορία.
3. Ισχιαλγία. Αυτός είναι έντονος πόνος που ακτινοβολεί στην περιοχή της πυέλου. Ο ασθενής παραπονιέται για πόνο όταν περπατά, κάθεται ή αλλάζει στάση.

Ανάλογα με τα συνοδά συμπτώματα, διακρίνονται δύο άλλες μορφές παθολογίας. Ο ασθενής μπορεί να διαγνωστεί με:

1. Ριζοπάθεια. Συνοδεύεται από συμπίεση νευρικών απολήξεων λόγω παραμόρφωσης των σπονδύλων. Σε αυτή τη μορφή της νόσου, η ευαισθησία μειώνεται και η πληγείσα περιοχή μουδιάζει. Εκφράζεται πόνος και μυρμήγκιασμα. Πιθανή μείωση του μυϊκού τόνου, μειωμένα αντανακλαστικά, μυρμήγκιασμα στα πόδια.
2. Δισκογονική οσφυϊκή οστεοχόνδρωση. Πρόκειται για μια σοβαρή ασθένεια στην οποία η κίνηση του ασθενούς είναι περιορισμένη. Το κάτω μέρος της πλάτης και τα άκρα του είναι μουδιασμένα. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν γενική αδυναμία, πυρετό, ακούσια ούρηση και, εάν η ασθένεια διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, απώλεια βάρους.

Κίνδυνος παθήσεων της σπονδυλικής στήλης

Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η οστεοχόνδρωση είναι γεμάτη όχι μόνο με αφόρητο πόνο και δυσκαμψία των κινήσεων, αλλά και με μια σειρά από παθολογίες που μπορούν να αναπτυχθούν στο υπόβαθρό της. Οι πιο συχνές επιπλοκές:

• μεσοσπονδυλική κήλη?
• Φλεγμονή του ισχιακού νεύρου;
• ριζίτιδα;
• Μερική παράλυση.

Για την πρόληψη συνοδών ασθενειών, η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας πρέπει να ξεκινήσει αμέσως μετά την ανακάλυψή της. Με μια ικανή θεραπευτική προσέγγιση, είναι δυνατό να σταματήσει ή να επιβραδυνθεί σημαντικά η καταστροφή του οστού και του χόνδρινου ιστού.

Μέθοδοι για τη διάγνωση της παθολογίας

Η οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης πρέπει να διαφοροποιείται από άλλες παθολογίες του μυοσκελετικού συστήματος που μπορεί να εμφανιστούν με παρόμοια συμπτώματα. Το πρώτο στάδιο είναι μια διαβούλευση με νευρολόγο, ορθοπεδικό ή χειρουργό. Ο γιατρός διευκρινίζει παράπονα, συλλέγει ένα αναμνησία, πραγματοποιεί φυσική εξέταση, δίνοντας προσοχή στις ιδιαιτερότητες της στάσης και της στάσης του ασθενούς, τη φύση της εργασιακής του δραστηριότητας, τις κακές συνήθειες και τις συνακόλουθες ασθένειες.

Για την πιο ακριβή διάγνωση, χρησιμοποιούνται οργανικές τεχνικές:

• MRI;
• ακτινογραφία;
• μυελογραφία με σκιαγραφικό μέσο.
• CT πολλαπλών τομών.

Κάθε μία από τις διαγνωστικές διαδικασίες επιτρέπει στον γιατρό να εκτιμήσει την τρέχουσα κατάσταση της οσφυϊκής και ιερής σπονδυλικής στήλης. Οι εικόνες δείχνουν ξεκάθαρα δομικές αλλαγές στους σπονδύλους, οι οποίες υποδηλώνουν το στάδιο της οστεοχονδρωσίας. Με βάση τα δεδομένα που λαμβάνονται, ο ειδικός αποφασίζει για την τακτική για την περαιτέρω θεραπεία του ασθενούς.

Η εργαστηριακή διάγνωση δεν είναι κρίσιμη, αλλά μπορεί να συνιστώνται εξετάσεις εάν είναι απαραίτητο. Ειδικότερα, όταν διαγνωστεί η οσφυϊκή οστεοχονδρωσία, μπορεί να συνταγογραφηθεί θεραπεία με βάση τα αποτελέσματα των εξετάσεων αίματος. Είναι απαραίτητα για την αποσαφήνιση της έντασης των φλεγμονωδών διεργασιών στις μυϊκές ίνες που γειτνιάζουν με τη σπονδυλική στήλη.

Οσφυϊκή οστεοχονδρωσία: θεραπεία

Η καταπολέμηση της παθολογίας γίνεται υπό την επίβλεψη ενός νευρολόγου και ξεκινά μετά από μια ολοκληρωμένη διάγνωση, κατά την οποία προσδιορίζεται ο βαθμός και η έκταση της βλάβης των ιστών. Η σύγχρονη ιατρική προσφέρει μια σειρά από αποτελεσματικές συντηρητικές μεθόδους. Εάν η χρήση τους δεν οδηγήσει στο αναμενόμενο αποτέλεσμα, οι γιατροί καταφεύγουν σε χειρουργική επέμβαση.

Οσφυϊκή οστεοχονδρωσία: θεραπεία με φυσιοθεραπευτικές μεθόδους

Όλες οι φυσικοθεραπευτικές τεχνικές είναι καλές γιατί έχουν ολοκληρωμένη επίδραση στην ιερή και οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Αυτή η προσέγγιση σας επιτρέπει να διαχειριστείτε τον πόνο, να μειώσετε τη φλεγμονή και να αποκαταστήσετε την κανονική κυκλοφορία του αίματος.

Εάν η οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης εξελιχθεί, η θεραπεία πρέπει να είναι ολοκληρωμένη. Οι ασθενείς με παράπονα συνταγογραφούνται:

• Ηλεκτροφόρηση – έκθεση σε συνεχείς ηλεκτρικούς παλμούς στην προβληματική περιοχή με δυνατότητα χρήσης φαρμάκων για εξωτερική χρήση.
• διαδυναμική θεραπεία - μια παραλλαγή της ηλεκτροθεραπείας με παλμικά ρεύματα.
• Μαγνητοθεραπεία – θεραπεία με εναλλασσόμενα ή στατικά μαγνητικά πεδία.
• Θεραπεία υπερήχων – η επίδραση των ηχητικών κυμάτων υψηλής συχνότητας.
• Θεραπεία κρουστικών κυμάτων – έκθεση σε ακουστικούς παλμούς χαμηλής συχνότητας.

Είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη δύο αποχρώσεις. Πρώτον, το αποτέλεσμα της φυσιοθεραπευτικής θεραπείας γίνεται αισθητό μόνο μετά από μια σειρά διαδικασιών, η διάρκεια των οποίων επιλέγεται ξεχωριστά για κάθε ασθενή. Δεύτερον, η φυσιοθεραπεία λειτουργεί ως ανεξάρτητη μέθοδος για την οστεοχονδρωσία πρώτου βαθμού. Για μεγάλες βλάβες συνιστάται ως βοηθητική τεχνική εκτός από ιατρική και χειρουργική θεραπεία.

Οσφυϊκή οστεοχονδρωσία: θεραπεία με φαρμακευτική αγωγή

Η φαρμακοθεραπεία για βλάβες της οσφυϊκής και ιερής σπονδυλικής στήλης στοχεύει στην ανακούφιση του οξέος πόνου και στην καταστολή των φλεγμονωδών διεργασιών. Η μέθοδος είναι σχετική στο οξύ στάδιο, όταν τα συμπτώματα παρεμβαίνουν στην πλήρη ζωή.

Το πώς αντιμετωπίζεται η οσφυϊκή οστεοχονδρωσία με φάρμακα αποφασίζεται πάντα μεμονωμένα. Ένας νευρολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα από διαφορετικές φαρμακολογικές ομάδες. Βασικός:

• ΜΣΑΦ (συστηματικά και τοπικά) για την καταστολή της φλεγμονής στους σπονδύλους και τους παρακείμενους ιστούς.
• μυοχαλαρωτικά για την ανακούφιση των μυϊκών σπασμών.
• Αγγειοπροστατευτικά για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
• Χονδροπροστατευτικά για την προστασία του χόνδρινου ιστού των μεσοσπονδύλιων δίσκων από καταστροφή.
• Βιταμίνες Β για τη βελτίωση της αγωγιμότητας των νεύρων.
• Αναλγητικά για τον πόνο που περιορίζει την κινητικότητα.

Η θεραπεία ασκήσεων ως μέθοδος θεραπείας παθολογιών στις ιερές και οσφυϊκές περιοχές

Η εντατική προπόνηση για την οστεοχονδρωσία απαγορεύεται αυστηρά, αλλά δεν μπορείτε να κάνετε εντελώς χωρίς σωματική δραστηριότητα. Αντίθετα, ασκήσεις μέτριας δύναμης και διάρκειας βοηθούν στην αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος και στην ανακούφιση από τον πόνο.

Πώς να αντιμετωπίσετε την οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης με θεραπεία άσκησης:

1. Προπονηθείτε με προπονητή. Ο εκπαιδευτής σας δείχνει ποιες ασκήσεις επιτρέπονται στην αντίστοιχη περίπτωση και διασφαλίζει ότι εκτελούνται σωστά. Ακόμη και τα πιο μικρά τεχνικά ελαττώματα μπορούν να βλάψουν σημαντικά την αποτελεσματικότητα της εκπαίδευσης ή ακόμα και να προκαλέσουν ζημιά.
2. Προετοιμαστείτε προσεκτικά για το μάθημα. Πριν από την προπόνηση, συνιστάται η προθέρμανση των μυών - μπορείτε να κάνετε απαλό μασάζ στο κάτω μέρος της πλάτης και του ιερού οστού.  
3. Δοσολογήστε αυστηρά το φορτίο. Το κάτω μέρος της πλάτης είναι μια ευάλωτη περιοχή. Για να αποφύγετε την υπερένταση, πρέπει να παρακολουθείτε τη διάρκεια των μαθημάτων. Η βέλτιστη διάρκειά τους δεν είναι μεγαλύτερη από 20 λεπτά.
4. Αυξήστε την ένταση της άσκησης σταδιακά. Απλές ασκήσεις και σύντομα προγράμματα είναι κατάλληλα για αρχάριους χωρίς εμπειρία. Για όσους κάνουν θεραπεία άσκησης για λίγο, μπορείτε να προχωρήσετε σε πιο σύνθετες επιλογές.
5. Θυμηθείτε να είστε τακτικοί. Μια εφάπαξ εκπαίδευση δεν φέρνει ορατές βελτιώσεις. Ο πόνος στην οσφυϊκή και ιερή μοίρα της σπονδυλικής στήλης μειώνεται εάν ο ασθενής ασκεί τακτικά ασκήσεις - ιδανικά δύο φορές την εβδομάδα.
6. Εξετάστε τις αντενδείξεις. Η φυσιοθεραπεία έχει αποδειχθεί ότι είναι μια ασφαλής μέθοδος για τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης, αλλά υπάρχουν περιορισμοί. Θα πρέπει να σταματήσετε την άσκηση εάν αισθάνεστε αδιαθεσία: πυρετός, αδυναμία ή αύξηση της θερμοκρασίας.

Η οσφυϊκή οστεοχονδρωσία, η θεραπεία της οποίας θα πρέπει να λαμβάνει υπόψη την περίοδο της ασθένειας, δεν θα σας ενοχλήσει εάν τηρούνται αυστηρά όλοι οι κανόνες.

1. Στην οξεία φάση. Επιτρέπονται μόνο απαλές και αργές κινήσεις. Εάν ο πόνος αυξάνεται κατά τη διάρκεια της άσκησης, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα και να ξεκουράσετε τις αρθρώσεις σας.
2. Στην υποξεία φάση. Το σύνδρομο πόνου υποχωρεί, η κινητικότητα αποκαθίσταται, γεγονός που σας επιτρέπει να αυξήσετε ελαφρώς την ένταση της προπόνησης και να αυξήσετε τη διάρκεια της προπόνησης. Ωστόσο, για να αποφύγετε την επιδείνωση, πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά την ευημερία σας.
3. Σε ύφεση. Για παθήσεις της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, επιτρέπουμε όλο το φάσμα των ασκήσεων, αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η υπερένταση σχετίζεται με την εκ νέου έξαρση της νόσου.

Εάν η οσφυϊκή οστεοχονδρωσία διαγνωστεί με ήπια ή μέτρια βαρύτητα, η θεραπεία με φυσική αγωγή μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί στο σπίτι. Αφού τελειοποιηθεί η τεχνική άσκησης υπό την επίβλεψη προπονητή, δεν απαγορεύεται η επανάληψη των ασκήσεων στο σπίτι. Για την προπόνηση χρειάζεστε ένα χαλάκι γυμναστικής, ένα ρολό και μια μπάλα.

Οι σύγχρονες αίθουσες θεραπείας άσκησης και αποκατάστασης είναι εξοπλισμένες όχι μόνο με παραδοσιακά αξεσουάρ, αλλά και με ειδικούς ιατρικούς προσομοιωτές. Σας βοηθούν να αναρρώσετε ήπια και με ασφάλεια από την ασθένεια και να κάνουν τις δραστηριότητες πιο διασκεδαστικές και διαδραστικές. Για παράδειγμα, το νευρομυϊκό σύστημα αποκατάστασης μετατρέπει την αποκατάσταση σε έναν συναρπαστικό ανταγωνισμό με τον εαυτό του. Ο ασθενής στέκεται σε μια κινούμενη πλατφόρμα και εκτελεί τις ασκήσεις που εμφανίζονται στην οθόνη. Ένα άλλο σημαντικό πλεονέκτημα του προσομοιωτή είναι η δυνατότητα παρακολούθησης ακόμη και της παραμικρής προόδου στην κατάσταση του ασθενούς. Το σύστημα αξιολογεί το αποτέλεσμα κάθε άσκησης που εκτελείται και ο γιατρός μπορεί να παρακολουθεί την πρόοδο από προπόνηση σε προπόνηση. Η γνώση της δικής τους επιτυχίας παρακινεί επίσης τους ασθενείς να προσπαθήσουν περισσότερο και να μην τα παρατήσουν.

Χειροκίνητη θεραπεία

Καλά αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν εάν συμπληρώσετε τη θεραπεία άσκησης και τα φάρμακα για οσφυϊκές παθολογίες με χειροκίνητη θεραπεία. Η μέθοδος επιτρέπει:

• εξάλειψη της υπερτονικότητας των μυϊκών ινών.
• ανακουφίσει τον πόνο?
• Αποκατάσταση της παροχής αίματος στην οσφυϊκή και ιερή περιοχή.
• βελτίωση της πορείας των μεταβολικών διεργασιών.

Η χειρωνακτική θεραπεία είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για τη σωστή κατανομή του φορτίου στη σπονδυλική στήλη και την προστασία από περαιτέρω καταστροφικές αλλαγές. Το καλό με αυτή τη μέθοδο είναι ότι όχι μόνο ανακουφίζει από τον πόνο, αλλά προλαμβάνει και νευρολογικές διαταραχές που συχνά αναπτύσσονται με φόντο την οσφυϊκή οστεοχονδρωσία.  

Επί του παρόντος, οι χειροπράκτες συνδυάζουν μεθόδους μασάζ και φυσιοθεραπείας, όπως η Tekartherapy. Τα ηλεκτρομαγνητικά κύματα διεισδύουν βαθιά στον οστικό ιστό και σας επιτρέπουν να ανακουφίσετε τις κρίσεις πόνου και να αποκαταστήσετε γρήγορα την κινητικότητα.  

Χειρουργικές μέθοδοι

Η οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, η θεραπεία της οποίας δεν είναι πάντα αποτελεσματική με φάρμακα, φυσιοθεραπεία και άσκηση, περιπλέκει σημαντικά τη ζωή του ασθενούς. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μόνο η χειρουργική επέμβαση είναι χρήσιμη για την εξάλειψη του πόνου και την αποκατάσταση της κινητικότητας στην πλάτη. Οι σύγχρονες μέθοδοι και ο τεχνολογικός εξοπλισμός καθιστούν δυνατή τη διενέργεια ελάχιστα επεμβατικών επεμβάσεων με συντομευμένη περίοδο αποκατάστασης.

Οι ακόλουθες μέθοδοι παρέμβασης είναι σχετικές για την οστεοχονδρωσία:

• Ενδοσκοπική αφαίρεση μεσοσπονδυλικών κηλών – με χρήση μικροχειρουργικών εργαλείων και ενσωματωμένης κάμερας.
• αφαίρεση μεσοσπονδύλιων κηλών διαφανειών – με διαστολείς νευροχειρουργικών σωλήνων.
• Λαμινεκτομή – χειρουργική αφαίρεση παθολογικά αλλαγμένων οστικών διεργασιών.
• Μικροδισκεκτομή – εξάλειψη του εξογκώματος της κήλης.

Άμεσες ενδείξεις για χειρουργική επέμβαση είναι οι υποτροπιάζουσες κήλες, η σπονδυλική στένωση, όταν ο σπονδυλικός σωλήνας στενεύει και η εκφυλιστική σπονδυλολίσθηση, μια παθολογία κατά την οποία οι σπόνδυλοι μετατοπίζονται μεταξύ τους. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, με επιβεβαιωμένη οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, οι γιατροί προσπαθούν να πραγματοποιήσουν θεραπεία χρησιμοποιώντας συντηρητικές μεθόδους.

Πρόληψη ασθενειών

Τα συμπτώματα της οστεοχονδρωσίας προκαλούν ταλαιπωρία και η θεραπεία της παθολογίας μπορεί να διαρκέσει πολύ. Είναι πολύ πιο αποτελεσματικό να προστατεύετε εκ των προτέρων την ευαίσθητη οσφυϊκή μοίρα από υπερφόρτωση. Για την πρόληψη συνιστάται:

1. Οργανώστε σωστά τον χώρο εργασίας σας ενώ εργάζεστε στο γραφείο. Η πλάτη της καρέκλας πρέπει να στηρίζει το κάτω μέρος της πλάτης και το τραπέζι πρέπει να έχει το κατάλληλο ύψος.
2. Αποφύγετε τα άβολα παπούτσια. Το βέλτιστο ύψος τακουνιού για τις γυναίκες είναι έως 5 cm. Επιπλέον, καλό είναι να αποκλείονται τα επίπεδα πέλματα καθώς συμβάλλουν στην παραμόρφωση του ποδιού και στην πλατυποδία - ένας από τους παράγοντες
3. Κίνδυνος οστεοχονδρωσίας.
4. Ασκηση. Θα πρέπει να αποφεύγεται η ανύψωση βαρέων αντικειμένων. Το κολύμπι, το περπάτημα και η προπόνηση καρδιο είναι χρήσιμα αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις.
5. Φάτε μια ισορροπημένη διατροφή. Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει τροφές που περιέχουν ασβέστιο, φώσφορο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Αυτά είναι ψάρια, γαλακτοκομικά προϊόντα, φυλλώδη λαχανικά και δημητριακά. Αυτές οι ουσίες χρειάζονται για την ενίσχυση όλων των στοιχείων των αρθρώσεων και για την υποστήριξη του νευρικού συστήματος.
6. Φροντίστε να κοιμάστε αρκετά. Είναι καλύτερα να κοιμάστε σε ορθοπεδικό στρώμα μέτριας σκληρότητας. Εξασφαλίζει μια ανατομικά σωστή στάση στην οποία το σώμα ξεκουράζεται από το καθημερινό άγχος.
7. Ελέγξτε το σωματικό βάρος. Η παχυσαρκία είναι ένας από τους προκλητικούς παράγοντες. Με φυσιολογικό βάρος, το φορτίο στη σπονδυλική στήλη κατανέμεται επαρκώς και ελαχιστοποιείται ο κίνδυνος κυκλοφορικών προβλημάτων.

Η πρόγνωση για ασθενείς με οστεοχονδρωσία εξαρτάται άμεσα από τον βαθμό βλάβης των σπονδύλων. Γι' αυτό η έγκαιρη διάγνωση είναι εξαιρετικά σημαντική. Εάν ανησυχείτε για τον πόνο στη μέση και οι εικόνες αποκαλύπτουν καταστροφικές διεργασίες στα αρχικά στάδια, πρέπει να ξεκινήσετε θεραπεία. Στα αρχικά στάδια, η φαρμακευτική αγωγή και η φυσιοθεραπεία είναι αποτελεσματικές. Σε μεταγενέστερες περιπτώσεις, σπάνια είναι δυνατόν να παραιτηθεί από τη χειρουργική επέμβαση. Ως πρόσθετο υποστηρικτικό μέτρο, η θεραπεία άσκησης μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οποιαδήποτε μορφή και σε οποιοδήποτε στάδιο.